益生菌专栏
运动益生菌PRONULIFE?Effenergy，激起3大运动潜力！
运动和保健已成为近几年的热门市场，调查数据显示全球市场在运动以及相关保健营养品推估2024年至2030年将以7.5%复合年增长率(CAGE)成长。且市场上产品也不断在推陈出新。近期，运动益生菌更是从中崛起，其特色与功效为市场带来许多热络话题，也为运动保健市场带来不同可能性。
运动益生菌在运动市场掀起热潮，许多运动员以及保有运动习惯的民众纷纷找寻运动益生菌，希望能藉由益生菌进一步提升体内运动核心能量以及减缓运动後带来的疲劳酸痛。为此，球友会生技推出一款崭新的运动益生菌原料：PRONULIFE?Effenergy，此款运动益生菌经过动物及人体实验证实，拥有提升肌肉与爆发力的惊人实力！
运动益生菌为什麽和增加肌肉有关系？
在肠-肌轴假说里，肠道健康与肌肉生长之间存在密切关联，研究数据显示运动训练可改变肠道微生物群的组成，并且能增加骨骼肌细胞合成。另外，补充膳食纤维、蛋白质能改变肠道菌相，而益生菌则是能通过改善肠道环境增加肌肉活力。
目前越来越多研究表明，补充益生菌可以有效提高运动耐力表现、增加肝醣储存、延缓疲劳，其中，PRONULIFE?Effenergy中使用的组合菌株：Bifidobacterium longum subsp. Longum , OLP-01，Lactobacillus plantarum, PL-02，Lactococcus lactis, LY-66，皆具有提升运动表现及时间、增加肌耐力等能力，且能改善健康成年人的身体组成以及提升运动表现。
球友会生技PRONULIFE?Effenergy运动益生菌，带来绝佳运动新体验
在研究肠道菌相时，球友会生技发现运动员的肠道菌相和一般人有所不同，因此於奥运举重金牌选手的肠道中筛选出的益生菌菌株，创造出PRONULIFE?Effenergy，组合菌株分别为OLP-01、PL-02、LY-66，在动物实验中可发现这三种菌株对於运动肌力与耐力的结果十分亮眼。
另外在临床中，实验分为10人控制组与11人实验组，在五周里食用PRONULIFE?Effenergy，并在五周後进行运动测验。结果发现，以OLP-01菌株来说，该菌株能丰富肠道菌相，并有效帮助运动员的表现（图一），使其每3分钟的爆发力拥有2~3倍的成长距离。
而在耐力表现里，PL-02以及LY-66在临床实验上也拥有杰出表现。由数据可知组合菌株能大幅提升肺活量以及身体肌肉量(图二)，对於健身族群、日常运动族群，以及老年族群均能受益，且在肌肉力竭後能加速力量恢复，使运动核心能量加倍稳固，运动爆发力持续不中断。
持续运动，搭配运动益生菌，保持肠道菌相多样性
伊利诺大学运动肌能学与社区健康教授Jeffrey Woods研究指出，拥有运动习惯的人群，肠道菌相丰富度高於无运动习惯人群，因此想维持肠道菌相丰富度并进一步产生健康效应，需保有运动习惯，若搭配运动益生菌更是最佳选择。
规律运动与PRONULIFE?Effenergy共同打造健康人生：
?改善对压力荷尔蒙的敏感度，减少忧郁更快乐
?增加肌肉吸收胺基酸能力，强化肌肉与骨骼
?降低血压血脂，使慢性病风险下降
?产生天然抗氧化能力，保护皮肤抗老化
?刺激激素产生，促使脑细胞成长
?有效提升身体耐力，增加肌肉减疼痛
保持运动习惯，再加上运动保健的加乘效果，使人体健康效应更完整。球友会生技建议在运动时可搭配PRONULIFE?Effenergy，提升运动爆发力，增加身体肌肉量，拥有绝佳体感的运动效果。
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【参考资料】
- Sports Nutrition Market Size, Share & Trends Analysis Report By Product Type (Sports Supplements, Sports Drinks), By Formulation (Liquid, Tablets), By Consumer Group, By Sales Channel, By Region, And Segment Forecasts, 2024 - 2030
- Lactobacillus plantarumPL-02 Supplementation Combined With Resistance Training Improved Muscle Mass, Force, and Exercise Performance in Mice
- Exercise changes gut microbial composition independent of diet, team reports